I dag vil jeg skive lidt visdomsord til dig om healing af det indre barn, som bor i os alle.

Og som har brug for en kærlig ansvarlig voksen.

Det kræver MOD til at møde og heale dit Indre Barn

Ved hjælp at træning af positive og støttende tanker om os selv, vores daglige selvkærlige praksis og en dyb følelse af indre visdom, så kan vi skabe et rum for healing af vores indre. 

Inner Child Healing

Et af mine allermest powerfulde værktøjer er Inner Child Healing.

Jeg har selv healet mit eget indre sårede barn med dette værktøj.

Af flere omgange.

At blive fortrolige med vores indre barn hjælper os med at bevæge os gennem vores smerte, heale vores fortid og acceptere og omfavne alt det vi er.

Det indre barn, som bor i os alle, repræsenterer vores fortid, den unge del af os. 

Hvem er dit indre barn?

Det indre barn er den del af os, som har uopfyldte behov og ikke er blevet set og mødt, som det ønskede sig og havde brug for.

Indre behov som vi fortsat bærer med os som voksne.

Vores indre barn kan føre os til det dybe sårbare sted i vores indre, som mangler at blive healet.

Når man oplever noget svært som barn, og gemmer følelsen i sig, enten for ikke at fylde eller være til besvær, så kan man føle en stor skam og have svært ved at give udtryk for sin følelser, også som voksen.

Det kan være følelser som at føle sig udenfor, misforstået, ikke vigtig, ikke værdig, misundelig, jalousi, til besvær etc

Om at blive set, hørt og forstået

Indeni kan man bære et stort ønske om at blive set og forstået.

Og man kan samtidig have et dybt ønske om at føle at det er helt ok at have et ønske om at blive set og forstået.

At man er ok, præcis som man er, med alle de følelser, der nu bor i en.

Også selv om de ikke er socialt accepterede.

Selv har jeg oplevet ikke at føle mig elsket, og at jeg skulle gøre mig værdig til kærlighed og omsorg.

I dag fortæller jeg mit indre barn, hvad hun havde behov for at høre den gang.

At det giver mening at jeg følte mig uelsket og uværdig.

Og at der ikke er noget galt med mig.

At jeg ikke skal fixes.

Jeg beroliger mit indre barn

Jeg minder mit indre barn om at hun ikke er alene og at hun er præcis som hun skal være.

Jeg minder hende om at hun ikke er en misforståelse.

Jeg forbinder mig med mit indre barn meget ofte og hver gang så healer jeg en smule.

At gøre dette indre arbejde, Inner Child Healing, hjælper mig med at give slip på det, som ikke tjener mig længere, og skrive en ny historie om mig selv.

Når vi forbinder os med os selv fra et sted med en følelse af grounding i det nuværende øjeblik, så kan det dybest set forandre vores forhold til os selv og til andre mennesker og vores nærmeste relationer.

Inner Child Healing er så vigtigt et arbejde.

Få kontakt til dit indre barn

Hvis du har lyst, så kan du øve dig i at forbinde dig med dit indre barn og spørge hende/ham:

• Hvad havde du behov for at høre, da du voksede op, som du ikke hørte?
• Hvad elskede dit yngre selv at lave, og hvad følte du, da du gjorde det?
• Hvornår måtte du afvige fra dine behov, for at opnå den forbindelse og samhørighed, som du ønskede dig?
• Hvilken alder oplevede du de sværeste udfordringer?
• Hvad havde du behov for?
• Hvordan var det for dit yngre jeg at opleve det, som andre gjorde mod dig?
• Hvordan er det muligt for dig at forbinde dig med dit yngre selv nu, og hvordan opdager du når dit yngre jeg er tilstede i nuét?

Ønsker du min hjælpe til at heale dine følelser?

Hvis du også har et indre barn, der larmer, og som kommer til at tage styringen over den måde du er i verden på, og du ønsker at ændre det, så lad mig hjælpe dig.

Du kan se mere lige her.

Og hvis du virkelig ønsker at tage kvantespring i healing af dit indre barn, så kunne et af mine Kvinde Retreats ved Vesterhavet måske være lige det, som din Sjæl har behov for.

Du kan læse mere lige her.

Rigtig god fornøjelse med at heale dine følelser.

Pas på dig.

Kærligst Inge