Ung & Stærk

Jeg tilbyder et livsforvandlende samtaleforløb til dig, som føler dig usikker, sårbar, ensom, presset, anderledes og måske med lavt selvværd.

Dette samtale forløb er særligt for dig, som er mellem 16 – 25 år, og  som har et ønske om at få et højt selvværd, slippe tankemylder, sætte grænser og finde håb og mening.

Genkender du følgende:

• Trives du ikke?
• Føler du dig anderledes og ensom?
• Føler du dig ked af det, vred, ensom, stresset?
• Har du utroligt høje krav til dig selv?
• Kommer du til at lade dine grænser overskride?
• Er du meget følsom og mærker hvordan andre har det?

Jeg kan lære dig følgende:

• at få modet til at sige nej, når du mener nej
• at få modet til at sige ja, når du mener ja
• at acceptere dig selv og alle dine  styrker og sårbarheder
• at blive glad
• at slippe perfektionismen
• at undgå stress
• at stoppe med at være selvkritisk og tale grimt til dig selv
• at skrue ned for forventningerne til sig selv
• at slippe din kreativitet og dine ideer frem i lyset
• at slippe tvivl og usikkerhed
• at få indsigter om dit liv, der gør en forskel for dig
• at mærke din intuition

Jeg har hjulpet rigtig mange unge mennesker

Både som sundhedsplejerske og psykoterapeut  har jeg talt med flere hundrede unge mennesker, og alle fortæller, at de har følt sig meget trygge og forstået i vores samtaler.

De fortæller at de har følt sig set og lyttet til, og har derfor åbent kunne fortælle om alt det svære.

Mine samtaler er fortrolige, og det vi taler om, det bliver mellem dig og mig.

Jeg garanterer at du får hjælp, viden og værktøjer, som gør at du igen føler at livet er værd at leve. Eneste betingelser er at du virkelig ønsker at få et bedre liv, og at du ikke er alvorligt psykisk syg.

I et samtaleforløb kan jeg hjælpe dig med følgende:

• at sætte grænser
• at øge dit selvværd
• at finde modet til at stå frem som den du er
• at sige farvel til din indre perfektionist
• at sætte ord på dine følelser
• at styre  dine negative tanker
• at få indre ro ex. i en eksamens situation
• at finde modet frem, på trods af frygt
• at få en større forståelse for din personlighedtype
• at lytte til din krops behov for stilhed og alenetid